お知らせ
staff BLOG スタートです！
今後、私たちが日頃行っている活動・おすすめの商品
そして、staffの趣味や休日の出来事など・・・載せて行きます！
楽しみにしていて下さい♪
トップバッターはチーフの宮脇が務めます！
宜しくお願い致します(*’▽’)
夏から秋へと移り変わって来ましたが
皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
今回は自己紹介も兼ね、タイトルの通りに夏の出来事を・・・
ざっくりとですが・・・
比較的にアウトドア派です！動きたいタイプです！笑
今年は新しい事にＴＲＹしました！
●『ＳＵＰ(サップ)』
スタンドアップパドルボードの略
こちらは、木崎湖にて
２回行ってきました★
サーフボードより安定感があり、水の上をパドルを使って
進んで行けるので、かなり非日常体験が出来、自然を満喫出来ます！
ＳＵＰは、海でもできますし
身近だと、近頃はスポーツジムで
ヨガと合わせて行っているところもあるみたいです。
私のように
１、２回では効果は無いかもしれませんが・・・
体幹を強くするのに効果的なスポーツとされています！！
●スラックライン
※参考画像
綱渡りの綱が平たい形状になっている！？
もしくは・・・極細なトランポリン！？
というような、ベルト状の紐の上を
歩いたり、ジャンプしたり、宙返りしたり・・・
先日の３連休に小布施で、このスラックラインのワールドカップが行われました！
小布施には、国内最大級のパークがあり、
このスラックラインの普及に力を入れているそうです。
私も最近知りました！
このスポーツは、
運動量が思っているより高く
３０分で５００キロカロリー消費する！そうです。
そして、これまた
体幹が鍛えられ、バランス感覚もアップするそうです！
私は、まだ一度しかやっていませんが
短時間ですぐ！汗が出ます！
そして、単純に楽しい！！
普段室内で働いている分、休日は自発的に外出します！
太陽の下で、風に当たりながら、体を動かす！！
最高のリフレッシュです！！
正直、走る事は私自身苦手ですが
そんな方でも楽しめるスポーツですし、
長野という土地には最適です！！
スポーツの秋の参考にしてみて下さい♪
